bosh12 Добавено Януари 5, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 Да, чел съм за тях "катастрофизиране, черно бяло мислене и т.н" , предполагам, че трябва да ги науча на изуст и да осъзнавам кога мисля изкривено и да осъзнавам нелогичността им. Добре, но до кога трябва да го правя, тези когнитивни изкривявания завинаги ли трябва да ги осъзнавам или с осъзнаването им ще изчезнат? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 5, 2017 Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 Сам е много трудно, би ти отнело 2-3 години. Психолога ще играе ролята на наблюдател и коректор.С него нещата биха станали по-бързо. Лина Коцева 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
bosh12 Добавено Януари 5, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 (edited) Добре, аз преди правих онлайн психотерапия, но станах по скоро зависим от нея, докато бях в процес на терапията по цял ден чаках следващата сесия и се влошавах. Незнам дали терапевта е имал вина или аз. Също така и в форума като че ли се получава така, защото получавам вторични печалби на приемане и др. Бихте ли ми препоръчали добър терапевт, но да е онлайн защото нямам възможност от физическа психотетапия. Също искам да попитам, ако започна да мисля неизкривено, възможно ли е родителите ми с тяхното мислене да ме върнат към изкривеното мислене? Например до преди известно време бях преодолял "четенето на мисли"защото няма как да знам какво мислят другите , но ето то пак се върна. Вече виждам как родителите ми пречупват ситуации изкривено и се дразня на това, защото едно нещо като ти го повтарят много пъти, колкото и различно и правилно да мислиш, запчоваш да се убеждаваш в това което ти се повтаря. Редактирано Януари 5, 2017 от bosh12 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Януари 5, 2017 Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 И още - правейки сам когнитивното си реконструиране (както се казва "изправянето" на когнитивните грешки) ще изпаднеш в един механичен, технизиран процес, който ще ти досади и дотегне. Трябва да имаш грандиозна мотивация, за да го докараш до хепи енд. При работата с терапевт освен научаването на ефективно мислене ще се научиш и да се вдъхновяваш за промяната си (а и от нея самата). Защото без вдъхновение нищо не се получава, какво остава за един такъв мащабен процес, какъвто е личностната промяна. Поздрави! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 5, 2017 Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 , Добре, аз преди правих онлайн психотерапия, но станах по скоро зависим от нея, докато бях в процес на терапията по цял ден чаках следващата сесия и се влошавах. Незнам дали терапевта е имал вина или аз. ,, Отговорността е на терапевта-разбира се е важно и колко сесии си имал. Също искам да попитам, ако започна да мисля неизкривено, възможно ли е родителите ми с тяхното мислене да ме върнат към изкривеното мислене? Момче, ако работих с теб, целта щеше да бъде не само, да променим твоето мислене, а и тяхното.Защото когато ти се промени6 и те ще се променят.Мисли на едро. Лина Коцева, v.kolev, bosh12 и 1 other 4 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
bosh12 Добавено Януари 5, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 5, 2017 (edited) Сесиите бяха приблизително 26-27 през онлайн анонимен чат. Мисля, че наистина е време и те да се променят, въпреки че не го осъзнават и това че имат нужда от промяна. Защото мисля че и те доста страдат вътрешно. Редактирано Януари 5, 2017 от bosh12 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 6, 2017 Доклад Share Добавено Януари 6, 2017 ,,Сесиите бяха приблизително 26-27 през онлайн анонимен чат. ,, Това ми е непознато, поясни за какво става дума. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
bosh12 Добавено Януари 6, 2017 Автор Доклад Share Добавено Януари 6, 2017 (edited) Терапията беше онлайн, в браузерът се отваря бяло поле с чат, чрез който се комуникира с терапевт в рамките на 40-50 мин. След сесията получавах рецензия, като обобщение на сесията. Терапията беше анонимна за това незнам кои е бил терапевтът. Редактирано Януари 6, 2017 от bosh12 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Януари 6, 2017 Доклад Share Добавено Януари 6, 2017 Много съм скептиче,н какво точно е това, дай ми на лични линк към сайта Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.