Ще се оправя

[mariie]

  Здравейте,писах тук преди дни.Имам ПР от доста време,преди две седмици се появи отново.Постоянна напрегнататост, страх,избягвам да излизам, не ходя на работа.Ходих на психиатър изписа ми схема с ксанакс и золофт.Започнах да повръщам по 2-3пъти сутрин,което ме усъмни и си направих тест за бременност-положителен е.Шашнах се от това,че съм пила и пия хапчета,да не увредят бебето. Психиатъра не ми вдига телефона за консултация.Не искам да пия хапчета.Искам да се справя ,но не мога сама. Не знам никакви техники, като се разтревожа пия вода, пробвах да контролирам дишането, но като се концентрирам в това се замайвам повече.Веднъж на ден с жестоки усилия ходя до магазина(на 50м от блока) като залитам като пияница(на връщане е по добре).Нямам и не желая придружител за "помощ"когато излизам. Но и нямам смелост да излезна по-далече. Моля,Ви дайте ми координати на психолог в Перник,не желая повече да се тъпча с хапчета, почти никакъв ефект не усещам,а и не е решение. Готова съм да "умра" по пътя (докато стигна до кабинета)към заветното спасение-Психолог.

Четох доста постове тук за самопомощ ,но изобщо не вниквам в тях.Не разбирам разтеглените приказки и бла-бла,сигурно са ценни,но на мен не ми влизат.Означава ли това,че съм безнадежден случай. Не мога да вникна в "духовните" неща. Има ли нещо с което да започна като първи стъпки за тюфлеци(дано помагате и на тях)!

 

 

[Диляна Колева]

промяна в настройката. Започни от това. Никой на света не може да ти помогне, ако си твърдо убедена, че това изисква усилия, които не си готова да положиш.