АлександърТ.А.

не разбрах точно това --- ,, но бавно-до 4 вдишваш,задържаш 8 и издишваш " Начинаещ не е добре да опитва със определени ритми . Потърсете инфо. за пълно ѝогистко дишане .За да се започне някакво упражнение е задължително да се познаваш .В противен случай резултатите ще са случайни и човек няма да може да ги задържи . Бавното и спокойно дишане е добър метод .Първо наблюдаваш процеса на дишане .Усещаш как гърдите и ребрата разширяват гръдния кош .Как корема се издува от поетия въздух .Как самия въздух навлиза през носа , гърлото и , изпълва гръдния кош .Забелязваш как поел въздух идва момент на запълване и процеса се обръща .Забележи как в процеса на дишането се задействат различните групи мускули .После ти прави впечатление ритъма , повторенията на вдишване и издишване . Когато добиеш ясна представа на моментното си дишане .Само тогава може да започнеш да забавяш ритъма . Много малко . Правиш няколко дихателни цикъла , да кажем 4 или 5 .Тогава пак може да решиш дали може да забавиш още .Продължителноста е поне 10 мин. Това упражнение , ако го правиш може би , една седмица . Ще намериш границата си , когато не може повече да забавяш ритъма . Ако я преминеш , след един два цикъла недостига на въздух става непреодолим . . Та значи няколко минути дишане на границата е чудесен метод за въздействие върху нервната и сърдечно съдовата системи .

Виж това мнение -съвет . Неприемането на себе си е , неразбиране на себе си . Има една основна истина , че човек прави това което може .Нито повече , нито по малко (помисли) . Значи във всеки един момент той прави възможно най доброто .Дава най доброто от възможностите си .Когато започна да осъзнавам това , започвам да се обичам .А започна ли да се обичам , светът сякаш се променя и става по добро място за живеене .

Мутра отишла при стар авер, за да го моли за услуга: - Брато, сложи малкия син на работа при тебе. Обаче искам да му даваш нормална заплата - да види баща му откъде е минал! - Добре, немаш ядове. Че му давам по 10 бона не месец, колкото за колата. - Абе, брато, дай му нормална заплата. Искам да разбере колко съм се трепал за тия коли и имоти! - Добре, разбрахме се. 5000 лв. - Не, брато! Искам да взима наистина нормална заплата като на другите хора: 700-800 лв. - 700-800 лв? - попитала учудена мутрата. - Абе, брато, за тия пари се учи 5 години бе!

сред психолозите не знам но да помислим как е ? ...Самото занимание с външния вид .Оправянето на брадата ,бръснене или оформяне е знак за някаква причина .Отношението към ,,брада и мустаци" зависи от 2 фактора .От обществената нагласа (модата) и от личните предпочитания .Като обществената нагласа е водеща . За мен е истина , че бръсненето е повече прикриване от брадясалия , небрежен тип . . Защото се прикриват идивидуалните природни черти ...Не зная , дали съществува все още обичая , в едно африканско племе , Да се монтират пръстени на шията ,с цел удължаването ѝ .

MontanaHana Може и да не бъркаш . То промяната си е бавен процес .Умората и замайването от първия ти пост --- Да знаеш , че подобни симптоми има и при панически атаки . Ако го намеря , тук някъде го срещнах . Ще го препиша . Грешка е да не разчиташ на тялото си , или на ума си .Да , те не са ти .Ти си Духа който ги управлява . Но имаш само тях . На какво друго може да разчиташ ? Тази ти позиция води до задълбочаване на проблемите . Галина Теб Човек никога не е безпомощен . Може да е нищожно слаб като в примера с морето , но не и безпомощен . Какво става когато се помолиш . Бог ти праща мисли и това променя ситуацията .А защо не винаги усещаме Неговото напътствие ? (май това не е затебе ?). Защото ситуацийте се повтарят , а Той очаква да се учим ,Да разчитаме и на собствените усилия . Да не повтаряме грешките си . Дадох примера с морето защото на природата не може да се сърдиш .Изобщо никакви емоции не я интересуват .Когато те подгони някаква природна сила , няма време за емоций .Най често бързо бягаш .Както кога изведъж ти изкочи мечка . .Не избираш на къде да бягаш ,на кое дърво да рипнеш .Такова трябва да е отношението ни към всеки проблем . Просто да реагираш . Да те допълня .Психическата сила е в умението да упражниш контрол над себе си .Това включва умението да се отказваш от контрола над ситуацията .Хората си мислят че умеят да контролират ситуацията . Това не е точно така . Ситуацията се променя в следствие осъществения контрол над себе си . Първото не можах да го изтрия . Форума е пълен с много подобни теми . Второто е добро четиво .

http://www.beinsadouno.com/wiki/index.php/Страхът Страхът се самовъзпроизвежда .Колкото повече бягаш или се съпротивляваш .Толкова по силен е той .За това , имам навик вече , усетя ли го заставам пред него .Треперейки поглеждам ,и обикновенно от него няма и помен .Разбира се вашия страх не е така детски .Но принципа е същия . извинявай , не точно така ( да се надяваш на милосърдие) Ти изчакваш благоприятна възможност , за да си решиш проблема ... Да приемеш и не се противиш , е все едно си в морето и те влачи мъртво вълнение .Какво правиш ? Абсурд е да се сърдиш , да вкарваш емоции .Това е да не се противиш . Правиш само необходимото . Държиш се на повърхноста с възможно мин. усилия и наблюдаваш .Значи не си бездеен . Плуваш по посока между течението и брега . Значи не кършиш ръце , не подскачаш от нерви . Какво ще стане после не те интересува . Важното е в момента да шаваш леко и наблюдаваш . Не се противиш срещу течението или директно срещу брега . Използваш силата която те влачи за да живееш . Казваш , че си опитвала със самовнушение .Има значение как формулираш внушението . Опитай с формулите на Дънов. Те са някъде при молитвите .

Религиите би трябвало да са в помощ на нуждаещия се . А има и една истина , един метод : ,, изпитвайте писанията" .Той е в основата на вярата в Бог . Защото до Бог се достига доброволно . Ще рече всеки сам върви по този път . Друг човек не може да му помогне , а само му пречи .Друг човек , ако ще да е папата на папите или още по голям .Може единствено да обяни своето виждане , своя изминат път . Но той е нормално да не е твой .Така е ,, защото Бог има задача за всеки " . И всеки сам я изпълнява . И аз вярвам , че Исус Христос е пътя и живота .Но моята вяра не може да е сляпо доверие . Постоянно я подлагам на изпитания .Защото и една моя клетка да се съмнява , ще ме дърпа назад .Ще прави бойкот и ще ме разболява .Това е пътя до Бога . Да събереш в едно ум и сърце , Да обединиш всички свои части в една воля . Бог е индивидуално достижение .То и не може да бъде другояче , Защото е във всеки и от там действа различно за всеки ,като постоянно ни напътства .

Мисля , Не сигурен съм . Бог иска да бъдем активни . Да искаме и желаем . Да правим избори и да не се страхуваме . Когато сме активни , ние вървим .Но , разбира се това е въпрос на лична енергия .Познание се трупа и с изчакване , когато не знаеш накъде е истината .Но е бавно . Наблюдавам един не лош човек . Добряк .Не съм го виждал да се скара с някого . Ходи с унесен поглед . С малко несъразмерни дрехи и обуща . Преди година почистваше в една закусвалня . Не за дълго . Често го виждам да ходи неуверено , с неравномерни крачки , покрай кофите за смет . Да ,Каквото изкара го изпива ... И аз така започнах да пия кафе За да понасям по лесно шефа .Едно кафе и се чустваш,,всемогъщ" .Тогава всичко е по лесно .Взимам си дозата и е перфектно . Истинското решение може да почака . Е да но в момента ми се струва че съм намерил решение ... Проблема , че има такъв , го разбирам когато тялото ми започне да издиша .Просто краката не издържат алкохола , а нервите дрогата .Но не е лесно да се усетиш . Обикновенно увреждането на някой орган е безвъзвратно .Едва тогава си даваш сметка за пропуснатите избори . Бог ни е дал възможност да избираме а ни е страх . И отлагаме като взимаме ,,хапчето". .

Днес слушахте ли новините ? в последните дни са регистрирани около 26дружества за да ни разясняват референдума . Като скромно ще се почерпят с около 1000000 лв. Слави Трифонов потвърди в шоуто че се е отказал от полагащите му се 40000лв. България ще се оправи когато измрат тези нехранимайковци--чиновници позволяващи ,,законно " да се изтърсва брашнения чувал .

Не бих си позволил съвет да давам на педагог . Децата се адаптират още преди възрастния да е помислил за каквото и да е . Ако им се показва ножицата , м/у духовните ни стремежи и практическото положение в обществото , ще свикнат с истината .

Мисля , наше задължение и отговорност е да решим опредени въпроси , като вземем съответните решения .А те какви са ?Както Донка казва , ако мога да чуя Учителя в себе си .

Може би аз съм замръзнал някъде в юношеството и говоря глупости , но . Имам впечатлението че множество хора не мислят(творчески), или имат много втвърдена мисловна конструкция , почти не подлежаща на промяна . Мнозина просто никога не са вниквали в нечия чужда гледна точка .Такива хора бавно и неотлъчно стигат до недоволството и не могат да излезат от там . Такъв човек здраво е стъпил на правата си ,и изисква , и се сърди , и очаква да му се поднесе баницата .Той е дал вече на обществото което е могъл и сега вече чака . Нищо че още е млад

Май споменаваш за дребни проблеми . Или може би чуждите недостатъци са сини рози пред своите .Недостатъците които с години ,,изрязвам" , са навързани с характера . И е трудно да потдържам постоянно противобаланса . Но като цяло си мисля , че истината и честността пред себе си е важното .Те дават ясен поглед върху недостатъците . И е достатъчно да се потдържа стремежа неугастващ , за премахването им . Получава се , лека полека . Думата отлагане в случая е неправилна , несериозна . Правилна постановка е ,,кое пречи в момента и дава ход на недостатъка ми" . Преди когато имаше много работа .Наричат го различно : печелене на пари ; правене на кариера ; осигуряване .Може би тогава на човек му се виждат маловажни някои недостатъци .Просто дребни , малки песъчинки в добре смазаната машина на ежедневието .Почти не пречат . Гледам нова тема от Карло за баща му . Мисля това е резултата от отлагане разчистването на недостатъците . Мисля ,че личния недостатък трябва да се разглежда като болест . За това и Дънов го е казал , отрежете го .

По скоро си мисля че на ,,нямазначение" му идва нанагорно , за това има нужда от промени . Мисля че е умора от постоянната инициатива която потдържа . Може да опитате ,тя да те прелъсти в леглото . Ако се научиш да чакаш , ще намериш , по точно научиш , колко еротика има в едно погалване . На времето се чудех защо темата ,,Дон Жуан" е постоянно актуална .Веднъж изброих към 20 филма , оперети , опери , театрални постановки , комедии и драми .Това в рамките на 10 год. да се представят в България .Еми , любовта между мъжа и жената си е изкуство .Тя не може да се ограничи само в един свой аспект .Това я осакатява , става досадна

Качеството което имаме винаги е предимство .То предопределя някакъв резултат .И тук е важното как ще определим този резултат .От това вече зависи бъдещето . Кави качества ще култивираме ,В каква посока ще гледаме . А , в момента качеството дали е недостатък или нещо много полезно е само информация .За да можем да се възползваме от нея и извлечем най доброто което можем , трябва да се съгласим с това качество .Да го признаем като наше .Поели тази отговорност вече можем да правим с него каквото решим .Само тогава можем да го отрежем и изхвърлим . Когато гледам и недоволствам от недостатъците на околните , не виждам същите у себе си . Виждайки нещо нелицеприятно в човека настреща , е повод , да го търся в себе си .Тогава намирайки го , имам шанс да се поправя .

SamurajJack , eto predlovenie . 1 ден- Прочиташ една беседа от Дънов , като не се насилваш всичко да разбереш .Просто я четеш на глас ,като че ли изнасяш ти беседата . А ,,тези който те слушат" да я разбират както могат . 2 ден- прочиташ я пак вече на ум , за да провериш дали е същата като вчера . 3 ден - прочиташ нова беседа по същия начин с повторение на следващия ден . И така я караш докато намериш някой да те води за ръката , т. е. търсения специалист . Според мен поне 2 или 3 беседи на седмица е добре да четеш . Значи ти определяш интензивноста , тя е индивидуална .....Защо ли ? Това е сигурен начин за промяна на мисленето .Развива и волята . Като преглеждам двете страници , виждам че с много неща си съгласен .Но само толкова ли ? Какво правиш на практика за да излезеш от ситуацията ? Опитваш ли се да подбираш мислите с които се занимаваш ?Не е необходимо да обръщаш внимание на всяка мисъл , която забелязваш . Всяка мисъл върви с комплект емоций .

Мисля , че това е смисъла на земното ни съществуване . Лутането между Ада и Рая .Това постоянно движение дава резултат като ни учи и разширява човешкия кръгозор . Демоните и Ангелите пък постоянно ни подбутват да не мързелуваме , дават ни вдъхновение .

Има една простичка житейска философия : ,,Една лъжа повторена сто пъти става истина" А ти повтаряш .,, .от нищо не съм щастлива...с мен е свършено...не мога да се радвам на нищо.......няма да се справя... " Въпреки това вие с мъжа ти пак се справяте , Пак си стъпвате на краката . Ако не намериш на какво да се радваш ,глупоста която повтаряш ,, всичко така ме подтиска..полудявам наистина...все мисля че съм болна . " може наистина да ти докара неприятности . Радвай се най малкото на здравето и способностите си за здрава работа . Много хора биха ви завидяли и на тези възможности . Като за начало смени повтарянето на тези черни мисли с нещо по светло .Например ,,любовта която крепи семейството ,Ви дава сили , винаги да се справяте и постигате желанията си " А със майка си , сама разбираш че ще трябва да се справиш . По точно да промениш своя модел на поведение . Да извоюваш независимоста си .Нали няма да чакаш , тя съвсем да грохне .Не е нужно никоя от двете да се налага .

Едновременно?

По скоро Ариман е княза .Но е добре пак да се прочете . И Луцифер и Ариман са събирателни образи на множество сили . Като , Луцифер действа чрез желанията , астрала . А , Ариман действа , чрез мислите , съжденията . При Дънов още не съм срещал да дели Лукавия както Щайнер го прави , на Луцифер и Ариман . И абсолютно добро няма . Доброто и злото са само тук на земята в сегашния ни живот .Предполагам светците са хората , повдигнали и разширили съзнанието си . При което могат да преживяват доброто и злото като една реалност . Без да се люшкат между двете крайности .

,,Луцифер е човеконенавистник? " това съм го срещал в т,н, християнска литература . Щайнер има много хубави обяснения . Луцифер за хората е част от вътрешните сили , потбуди .Следствие на ,,неговото" действие имаме его ,Развили сме се като личности

--------

( )

Прощавай , струва ми се специалистите са във раздела по психотерапия . За мен изневярата е вид измама , водеща до недоверие .Хората сме различни и различно тълкуваме нещата .И за това найстина трябва да се говори и напасват възгледите .Според мен , ти катагорично си заявила , кои неща са недопустими . И сега той , трябва да доказва любовта си .

Те ще ти го обяснят , психолозите както трябва . А , аз мога да ти го кажа по ,,бабешки" . Думата морга е само точката където си омотала попитото чувство от тази своя ,,приятелка" ...И сега при повод излиза спомена за това чувство . Ти го усещаш и го мислиш за нещо наистина съществуващо . А то дори не е твое чувство , а на приятелката . Която е искала да се посмее малко и е наговорила измислици . пп Самата смърт не е страшна .Защото ако умре млад човек , той ще е красив в смъртта си . Страшна е староста . Онази старост , която те сбръчква , осакатявя , изсушава живота от клетките на тялото ти . Срещу тази старост са бори медицината . За подобряване качеството на живота . Да може докато е жив , човек да е млад и жизнен .