moridin

Привет! Така като гледам....и се чудя как да подхвана темата, че да разбереш какво да сториш... Реално изхода към непобедимостта не е в желанието ти за това, а в само едно нещо - много добър психотерапевт. Психотерапевта е нормален човек, който обаче ще препограмира онова което е нужно, зада бъдеш отново пълноценна и ... непобедима. Родителите ти разбират ли те? Помагат ли? Предполагам щом са те пратили на специалисти те подпомагат по техен си начин. Нямаше да пиша, ако не прочетох названието на медикамента Ксанакс. Той е от по различен клас лекарства в сравнение с антидепресантите. Обърни внимание на този цитат от листовката на Ксанакс: "Как да приемате Ксанакс таблетки Общата продължителност на лечение не трябва да надвишава 8-12 седмици, включително процеса на намаляване на дозата. Вашата доза ще бъде индивидуализирана в зависимост от тежестта на симптомите и индивидуалния Ви отговор към лекарството. Винаги приемайте Ксанакс таблетки точно както Ви е казал Вашият лекар. Ако не сте сигурни в нещо, попитайте Вашия лекар или фармацевт." И един безплатен съвет - ако решиш и Ксанакса да спреш не го прави без специалист! Спира се по специална схема и по съвет - отново на специалист. Имаш голям късмет, че скоро ще събереш смелост и ще се довериш на психотерапевт! Успех!

Рейна има много варианти вкл. и от негова страна. Малко ми е странно здрав мъж години да не прави секс. Може ли да е напреднал в енергиите йога? Има несигурност и у теб. Какво по естествено за една жена да преластява? Докато не говориш с него за всички тези проблеми, докато не поставите картите си на масата.....ще живеете в объркване и страдание. Поне за мен е така сега. Не ти давам рецепта и отговор. Намери източника в себе си и действай от там.

Това е като да кажеш,че след 1 месец спираш цигарите. Звучи добре, даже много...

Добре се ориентираш браво. Ако изобщо имаш нужда от помощ то отговорът не е в хапчетата а в психотерапия. Същата може да се проведе по скайп с говорящ български. Натрапливите мисли считам, че са реалност за преживяващия ги. За мен са чуждо присъствие . Освен това са ловък измамник. Номерът е да не се хванеш на стръвта им. Разбира се има и други интерпретации, а именно - че са част от теб и трябва да ги приемеш с любов. За мен специално работи предходната... Поздрави и успех!

Здравей Karat, преди време и мен ме вълнуваше подобна мисъл. Не и сега,вече не. Та защо да поставям ограничение, защо да поставям граници? Учените обичат да го правят. Гарантирам ти , че след 200 години когато не ходим по тази земя, някой друг остроумен учен ще изкара много по модерна теория от тази - и напълно противоположна при това ☺ А междувременно предлагам на любопитните да се запознаят с опита на човек бил там отвъд в безкрайността...Това са няколко преведени клипчета. Приятно гледане ☺

Когато казах на един мой опонент, че го обичам....шокът изписан на лицето му беше безкрайно забавен за мен. Отделно от това този подход е изключително положителен и за двете страни. Ти транслираш положителна енергия, той я получава - вече какво прави с нея не е твоя грижа. Важното е промяната в теб! Ако успееш да му кажеш това, то ти надскачаш представата за себе си и съответно се променяш. А какво по хубаво от това? Благодаря на др. Първанов за чудесната техника

Има една сентенция - когато човек е готов, явява се и ''учителя''..... Окр не се бори, няма как да се победи. Но може да се извърши подходящо действие - намиране и работа с психотерапевт! Без въпроси и без оправдания, а просто действие...... Само това се иска!

Дълбоко уважавам работата на психотерапевтите - от личен опит. Чел съм много от публикациите на Орлин и скромното ми мнение е, че е човек с голяма душа и сърце. Защо тогава някой ще го заплюе? Хората с проблемна психика не винаги са предсказуеми. Едва ли ще разберем какво е провокирало това. Редно е да се разбере, че без пълно доверие в терапевта и предаване в ръцете му, едва ли ще има успех. По скоро се получава нещо подобно - да обвиниш другия. Никога образа за себе си. Докато този образ не се трансформира, няма промяна. А трансформацията е старото ти аз да се заличи. Така го разбирам към момента ☺

Бяха ми зададени въпроси на лични, но смятам да отговоря тук, без да цитирам от кой е въпросът. Може да се стори полезно за някой. 1 Как мина терапията? Беше много интересен процес в който постепенно се промених. На първо място е нужно да попаднеш на точния психотерапевт. Такъв, който би открил причината за проблема ти дори без да му го обясняваш, а в непринуден разговор дори. После се доверяваш и почвате заедно работа. Раздаваш се на 100 процента и си изпълняваш поставените задачи. Има възходи има и падения, но постепенно възходите взимат превес. Конкретни примери няма да прилагам, понеже ще са изкарани от контекста и нищо не биха говорили на никой. Пак казвам, когато психотерапевта е добър той те води и успехът е гарантиран. Има едно съжаление в мен относно терапията. И то е, че не се реших по-рано на такава...Сега виждам колко много време можех да спестя от живота си, както и страдание, ако бях почнал по-рано...Времето е голям враг за човек. Но и това се приема J 2 Въпрос за техниките. Както писах и в предния пост - в форума има много техники. Също и в книгата „Обсебен мозък” на др. Джефри Шуорц. Както и на много други места. Въпросът е в друго. Нужно е професионален психотерапевт да назначи конкретни техники за конкретния случай и индивид. Тогава те проявяват благотворния си ефект в пълна степен. Има и нещо друго свързано с техниките. Ако човек с окр разчита на тях като на панацея (така бях аз), то с времето ще се разочарова. Някак си окр като истински вирус се закача за техниката и видоизменя използването и в своя полза. Тогава макар да е действала в началото, идва момент когато дори пречи. Освен това в ситуация на силен стрес мозъкът трябва да избира между две програми на реагиране. Програма окр и програмата на новата чудотворна техника (призвана да замести негодната програма - окр). Става така, че мозъкът автоматично включва добре изпитаната и прилагана с години програма – тази на окр. За това използването на техники е нож с две остриета. Не може да се разчита само на тях, има и още нещо... Това не значи да се предаваме и да не ги ползваме, когато примерно нямаме възможност за психотерапия. Напротив, нужно е да сме мотивирани за промяната. И все пак нека да оставим впросът с прилагането им на обучените доктори. Имайте предвид, че форума помага но не замества психотерапията. Възползвайте се от специалистите, дайте си нужната промяна. Самата терапия не е чак толкова скъпа – всичко е индивидуално все пак. Аз имах възможност да си плащам и съм благодарен за това. За тези които казват, че нямат такава, моля замислете се. Дали не може да намалите (а защо не и спрете) примерно цигарите, алкохола, кафето, както и други пободни харчове, които сме свикнали да правим просто „защото другите ги правят” и „сега ми се живее”. Идеята ми е, че българина не е свикнал да плати за нещо, което не вижда да получава на среща. Къде по добре е „око да види и ръка да пипне”. Примерно взимаш кредит , ама получаваш на среща нещо солидно – нов лаптоп, кола, хлебопекарна и тн. и тн. Не искам да обидя никой, или да му прикачам горното като оценка. Просто давам някакви насоки и идеи за размисъл. Промяната е възможна, но сега...

Много е трудно да опиша как точно съм се справил с ОКР. Беше ми интересно да прочета темата и останах учуден колко малко хора са писали за успеха си. Мотивът, че е трудно да се върнеш назад към спомените си за адa ОКР ми се струва несъстоятелен. Ако човек наистина го е преодолял, би следвало спокойно да сподели какво е преживял и как е постигнал успех. Изправянето пред спомена за ОКР трябва да носи единствено усещането за радост и доволство от победата. Всичко друго определено сочи, че пробемът не е напълно решен, както и че в момент на по-силен стрес ще се появи и евентуално задълбочи отново. Готов съм да отговоря на въпросите на онези, които имат ОКР и да споделя моя опит. Това състояние – ОКР ме съпровождаше още от детството ми. Десетки години бях в негов плен. Причина за развитието му е в отношението на родителите ми към мен – т. е. възпитанието и характеровите им особености, рефлектирали съответно в крехката детска психика. Разбира се тук искам да подчертая, че ако започнете да обвинявате родителите си за допуснатите груби грешки, вие се отдалечавате от решението на проблема. Нужно е да се прости... и толкова. Тук ще отворя една голяма скоба. Информацията по-долу има връзка с ОКР и затова я считам за съществена. За мен е недопустимо ОКР да се „лекува” чрез лекарства. А това се оказа обичайна практика за психиатрите. За психотерапевтите не знам. Мога да кажа само, че моят психотерапевт беше също против лекарствата. Дълги години ми беше предписано от различни лекари лекарството ривотрил. То се използва за специфични заболявания като например епилепсия. Не и за тревожност. Някои лекари казват, че може да се ползва при тревожност но максимум 2 или 3 седмици. А какво да кажем за мнозинството лекари, които го предписват при тревожност и то с години? Зависимостта към ривотрил е по-силна, отколкото към хероин. Има информация в западните сайтове за това. Отделно ми го каза и лекар психиатър, при когото ходих за помощ, когато вече бях в абстиненция след спирането на това лекарство. Понеже отидох там по препоръка на близък, лекарят говори откровено с мен и сподели, че ривотрилът е по-силен от хероин. Каза да не пия и антидепресанти, които по негови думи били гадна работа... Препоръча ми психотерапия. Спирането на ривотрил след многогодишен прием е истински ад. Симптомите на абстиненция са катастрофални. Ако решите да го спирате правете го бавно и по схема дадена от доктор – иначе е опасно за живота. Аз го спрях рязко и за това страдах много – предимно физически, а също и психически. Ако някой иска информация по въпроса, ще споделя опита си от първа ръка. Знам много „хитринки” за по-лесно справяне. Това го научих след проба-грешка опита си, както и от чужди сайтове с информация по темата. И така, кое елиминира ОКР от живота ми? Психотерапията! Само добър в работата си психотерапевт може да ви освободи от ОКР. Считам, че самостоятелно е напълно невъзможно това да се случи. Е, ако Светият дух реши да направи чудо Господне, може и да излезете късметлии, но в противен случай - не! Аз чаках много години това да ми се случи, отлагах, разчитах на различни психологически похвати и техники, както и на последните многообещаващи продукти на билкова основа, различни добавки и т.н. След като се запознах случайно с форума, в крайна сметка се реших на психотерапия. Имах изключителния късмет с мен да работи д-р Първанов. Какво направи той? Д-р Първанов препрограмира ума ми. ОКР е като вирус, който поразява софтуера на компютъра ви. Тогава страда и хардуера. Ако направим аналогия с човек, то софтуерът е съзнанието или ума, а хардуерът е мозъка ви. Ако вирусът, поразил компютъра ви, е сериозен, какво прави добрият програмист? Преинсталация! Ето това трябва да се случи и с човек, страдащ от ОКР. Нужно е препрограмиране на основни убеждения, на самото описание на света! Вие трябва да усвоите изцяло нова и различна от настоящата ви гледна точка за света. Следва да изградите нов образ за самия себе си, а също и за света! И преди да подминете със скептичен поглед това, имайте предвид, че не е продуктивно да отричате онова, което не съвпада с вашата програма, само защото това е единственото ви познато нещо. Човек е способен на промяна - да усвои съответно нови „програми” и ново описание на света. Ако това не стане, вие до самата си смърт ще бъдете едни и същи. Това не е ли скучно? Всичко това може да се случи под мъдрото напътствие на добър психотерапевт. Държа да отбележа следното: голяма част от информацията, необходима за препрограмирането, за което говоря, ми бе достъпна. Обичам да чета за психология и знам някои неща. Това не ми помогна. Нека психотерапевтите обяснят защо, аз имам обяснение, но не съм си го изяснил дори сега напълно за самия себе си и за това не го споделям. Колкото и книги за ОКР да изчетете (включително една от най-добрите „Обсебен мозък”), колкото и информация от най-нови научни трудове да съберете, самостоятелно не бихте могли да я интегрирате в нещо работещо. За мен това бе факт и ми се струва, че за 99% от хората с ОКР това нещо важи. В форума има много описани техники за справяне с ОКР. Сигурен съм, че опитния психотерапевт дава различни техники за всеки отделен свой клиент, отчитайки неговите специфични и конкретни нужди. За това тук не пиша за определени техники, които са били дадени на мен. Не го намирам за нужно. Много важно е да се преодолява инерцията на съзнанието. Тази инерция е резултат от шаблонните ни поведения, скрепени с многогодишни повторения на едни и същи негативни програми. Като казвам негативни, имам предвид такива, които не работят за това да се чувстваме добри и пълноценни хора. Всичко това изисква една постоянна будност и осъзнаване на това, което се случва в нас. Това следва да стане начин на живот. Не е достатъчно да се медитира половин или един час дневно, или само да приемаш с любов страха си. А следващите часове какво правим? Тези практики откриват свободата, но не са достатъчни. Човек се увлича и започва да си мисли, че ето това е практиката, това е печелившият метод. Така се привързва към техниките и това води в крайна сметка до зависимост. Липсата на ОКР открива хоризонт за промяна в живота ми. Дори промяна в професионален план. Преди не бях готов за това. Всяка промяна ме плашеше и за това правех компромиси за моя сметка. Сега това е изместено на заден план и съм готов да гледам в неизвестното, не защото съм изпълнен толкова със смелост, колкото с благоговение към онази сила, която направлява живота ни. Трябва също така да разберете, че няма никаква гаранция за сигурност в живота. Нужно е да се живее с това чувство за несигурност и да поставим живота си в ръцете на Бог. Тази символична жертва ви освобождава от несигурността и непрестанната тревога за бъдещето. С написаното се надявам да помогна в избора на онези, които имат нужда от промяна. Просто направете избор за промяна. Хората с ОКР имат нужда от психотерапия. Колкото по-бързо го разберете (въпреки ОКР – то ще приложи всякакви умни аргументи против терапията, дори известно време може да спре да ви мъчи, за да си въобразите, че сте го победили), толкова по-бързо ще се промените. За хората, които много години са били под властта му, естествено това е по- трудно и изисква повечко време. Също трябва да спрете и лекарствата, ако евентуално взимате, но под лекарски контрол. Това, което ми даде сили за промяна, бе осъзнаването, че не искам, когато един ден правя равносметка на живота си, да знам, че съм бил до толкова слаб, че да бъда цял живот наркоман – вързан за едно хапче, както и за лъжите на един вирус – ОКР. Желая искрено успех на всички, които са в това положение в което бях аз.

За да имаш успех, не е необходимо готово решение. Пробвай един път да си лош, а друг добър. Разчупи навика да бъдеш себе си и подходи творчески в конкретната ситуация. Когато попаднеш в нея забележи как сработват автоматично старите ти програми на действие. Те винаги вземат превес. По тази причина не се подготвяй чак толкова предварително.

Student_21, опитай да промениш себе си. Не шефа. Аз имам подобни висшестоящи и всичките ми проблеми възникнаха от това, че бях добричък, изпълнителен и прочие. Те са огледало в което виждаш себе си - какъв си. Промени това което си и сподели има ли ефект.

Има много теми за ривотрил,споделил съм и моя опит с това лекарство. Ако се изписва за тревожни състояния и то за повече от един -1 месец,то лицето,което прави това е или некомпетентно,или има друга причина да го прави. А тя не е здравето на пациента. В чужди сайтове има тонове информация по тези въпроси. Психотерапията е задължителна. Тук има изключителни специалисти.

Не спирай бензодиазепини рязко. В нета има подробни схеми как да се направи постепенно. Най добре е и психотерапевт да те подкрепя. Успех, минал съм този път и знам от първа ръка какво е.

Пробвай да го отдалечиш от компанията му. Намери му работа, ангажирай му времето с повече неща. Курсове, езици т.н. Имате ли лостове за въздействие - упражнете ги. Намерете авторитет - може спортист, който да му каже истината, понеже от вашата уста е едно нищо за сина ви. Ако развие интелекта за сметка на мускулите, ще е по успешен във всичко. Научете го да общува с жени. Мускулите са заместител на уменията в тази област. Това е важно - види ли, че има успех благодарение на думите - ще зареже щангите. Купете му "Играта" от Нийл Строс - това ще го промени ..... Успех

Сега разбрах. Наистина трябва да се префокусирам по успешно в новата посока - медитация. Правя медитация и има ефект. Искам да успявам обаче и в ежедневието, когато съм на работа да запазвам медитативно състояние...там имам поле за успехи. Благодаря за съвета и даването на нова отправна точка!

Със сигурност е твърде възможно :-) понеже имаме различни карти на реалността (според НЛП), може ли да се уточниш какво точно препоръчваш ?

Darki, на нивото на проблема си няма да намериш решение...Отвори се за света и може тогава да занемееш пред красотата му :-)

Истинското решение е отказа от тези медикаменти, които описах по горе. После почва истинската работа и борба. Казвам, че е упорита работа, понеже обикновенно резултати не се виждат веднага. Иска се 24 часа будност, а това е трудничко...Много ми помогна метода от четири стъпки на д-р Шуорц. Неговата книга е качена в sliralata.net Също така е трудно заради физическата болка от абстиненцията. И така :-)

Благодаря за мнението. Като цяло проблема е по сложен за решаване, поради ефекта от дълготрайното прилагане на бензодиазепини...За съжаление има лекари които дават рецепти за тези и други класове "лекарства" заради ефекта им да "покрият" проблема, макар и за известно време. Истинското решение е много по трудно и изисква воля, много воля...както и упорита работа.

Здравейте, моля за съвет. Взимал съм ривотрил над 15 години - спрях го преди 3 години и имах адски симптоми на отдръпване. Наистина не знаех, че това е наркотик по силен от хероин. Изписваха ми го лекари...Трабва да отбележа, че когато човек е под влиянието на тази дрога, както и на други неблагоприятни фактори (близки неразбиращи проблема и подхождащи от позиция на сила и авторитет) е много трудно да се оцени ситуацията в която се намираш. Просто липсва трезвост! В един момент човек на който съм изключително благодарен ми обърна внимание, че съм пристрастен към субстанция за която не знам почти нищо. След кратка справка в чуждестранни сайтове научих страшната истина. Интересно е, че проблема се неглижира дори в лекарските съсловия по цял свят - къде поради не знание, къде поради други обективни причини. Когато го спрях, направих го рязко (още една грешка), но просто душата ми крещеше - не искам да съм наркоман! За хората които сега преосмислят дали да взимат този препарат и другите от тази група, моя съвет е ако решат да ги спират то да стане по един много бавен начин. Преди година спрях и други леки билки - валерян, алора - разбрах, че действат по подобие на бензодиазепини (на същите рецептори). Тоест по моя преценка, сега съм на около година свободен от бензодиазепини. Лекари при които съм ходил са ми казвали, че щом съм издържал 2 месеца без ривотрил нямало проблеми...Сега имам по леки симптоми но са силно неприятни - като стягане на мускули (непроизволно), задух и други. Моето обяснение е , че това е в резултат на годините злоупотреба с това хапче. Прочетох също , че същестува феномена на продължителни симптоми на отдъпване, за справка " http://www.benzobuddies.org/forum/index.php " . В допълнение ми казаха, че съм с "Окр". Наистина имам тези натрапливости и не искам да се оплаквам (за това не ги описвам). До голяма степен ги контролирам, след като прочетох "Обсебен мозък" - и я прилагам.Благодарение на тази книга за пръв път на ясен и достъпен език разбрах какво е това странно състояние, което ме е измъчвало с години... Имаш опонент, който те саботира по изкючително хитър начин - "пета колона"...До голяма степен успявам да контролирам симптомите на "окр" с метода на четирите стъпки. Дали от тази книга съм получил цялата необходима информация за борба с "окр" ? Имам усещането, че се затруднявам в самонасочваната когнитивно поведенческа терапия заради физическите оплаквания които съм описал по горе. Също и спортувам. Въпроса ми е какво още мога да направя? Тези физически оплаквания от дългите години взимане на ривотрил ли са? Искам да отида до края, за това ще съм благодарен на професионален съвет.