Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Зависимост, тревожност.


Recommended Posts

Симптом е на поддържана подсъзнателна тревожност. Просто симпатиковата автономна нервна система ти е преактивирана и мести симптомите си. Но нещо много важно: в никакъв случай не е нещо лошо. Напротив, симптомът един вид говори. Ето, казва ти, преведено: "Живей сърдечно, силно, като душа. Твори, пей, създавай, нека напорът ти от мотивация за силен живот, развитие и изява са неспирни. Развий вкус към духовното, обикни Бога, почувствай красотата на смиреното отдаване, носещо пълна сигурност. Преодолей зависимостите си, бъди свободен и изявявай великолепието на Бога в живота!"...

Линк към коментар
Share on other sites

  • Отговори 48
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Благодаря, наистина се почувствах по добре. Искам да кажа нещо относно порно зависимостта ми. От две седмици не бях гледал. Днес го направих. Почувствах се толкова зле че даже и на работа не отидох. Наистина виждам колко зле.ми се.отразява. Но не разбирам това желание да го правя. Хващам се че понякога го правя заради това че съм възбуден. От друга страна а и по често го правя заради скука. Представяте ли си? Но днес взимам решението че.ми стига толкова. Писна ми да се чувствам изтискан. Писна ми да съм смачкан. Писна ми да се тревожа постоянно. Надявам се да успея и ще дам всичко от себе си. 

 

Линк към коментар
Share on other sites

преди 1 час, FVT каза:

. Писна ми да се чувствам изтискан. Писна ми да съм смачкан. Писна ми да се тревожа постоянно. 

 

Имам въпрос свързан с цитираното. Ако тези твои думи не ги свързваме с порното, чувстваш ли се така в друга сфера от твоя живот?

Линк към коментар
Share on other sites

Така се чувствам най-вече след като съм гледал порно и то с часове. Но да, има и други аспекти от живота от които се чувствам така. Живея с приятелката си в къщата на родителите й. А те не че са лоши хора но са изключително натоварващи. Не признават чуждо мнение. Ти не си достатъчно пораснал за да знаеш камо ли да даваш акъл. И още доста неща. Много се натоварвам и доста често си оставам сам в стаята. Аз съм човек който доста лично приемам нещата. Отделно работя във фирмата на тъста ми и там отношението не е като към голям и сериозен човек. И това ме дразни. Но като цяло смятам че именно от порното са доста от проблемите ми. Изключително много ми влияе на настроението, физически не се чувствам добре. Решил окончателно да спра поне за месец и да видя как ще се чувствам. Отделно в петък ще имам среща с психотерапевт и дано ми помогне да се справя като за начало с порното. Благодаря.

Линк към коментар
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Здраеейте. Започнах работа с НЛП терапевт. Предстои ми втора среща онлайн с него. Нямам възможност за жива среща. Има ли разлика между НЛП терапията и когнитивно-поведенческа каквато масово се препоръчва и ефектите какви са? Насочих че се към НЛП заради това че би могла да ми помогне и с зависимостта. Благодаря ви.

Линк към коментар
Share on other sites

преди 23 минути, FVT каза:

Има ли разлика между НЛП терапията и когнитивно-поведенческа

На теория има повърхностни разлики, но на практика се припокриват силно. По-важни от метода, са качествата на терапевта ти! Повечето добри терапевти ползват и когнитивна и нлп и още десетина поне школи в психотерапията през собствения си интегритет. Успехи!

Линк към коментар
Share on other sites

Не знам как да преценя качествата му. За първи път се сблъсквам с такъв проблем. След първата ни среща мнението ми е 60 на 40 в негова полза. Надявам се след втората да имам повече яснота. Благодаря ви.

Линк към коментар
Share on other sites

преди 9 часа, FVT каза:

След първата ни среща мнението ми е 60 на 40

В която и да е полза, това е опасно съотношение, в смисъл такъв - ще компроментира работата ви. Заеми позиция 95 на 5, пак независимо в полза на кого. Ако му вярваш - нещата ще се получат, защото и в Библията е записано - "Нека бъде според вярата ви!". Ако не му вярваш, то пак ще има резултат, защото ако човека си знае работата, няма как да няма резултат. Тогава, много бързо ще обърнеш съотношението към вярата и тогава пак "вярата ще те изцели".

И още - направи възможното да се видите на живо. НЛП през нета е малко като да ближеш сладолед пред стъкло.

Успехи!

Линк към коментар
Share on other sites

Ами няма как да се видим. Той е във Варна, аз живея във Лом. Ходя на работа, няма възможност и време да отида, и то не само един път. Надявам се онлайн да постигнем ефект или поне да ми даде тласък. По добре е от нищо и от оставане в това състояние.

Линк към коментар
Share on other sites

Когато започне човек при един терапевт, добре е да се ползва максимално. Все пак, ако някога почувстваш, че имаш нужда от консултации tete a tete, насочвам на л.с. към колега от Лом (сега научавам, че си от там). 

Успехи!

Линк към коментар
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Здравейте, от време на време изникват въпроси свързани със зависимостта ми които бих искал да ви задам. Как протича отказването, абстиненция та? Наистина ли трябва да мине поне месец, два  за да се усетят първите признаци на подобрение? Дали зависимостта ми е причина за отключване на тревожността и вероятно паническото разстройство? И най вече какви са симптомите показващи че преминаваш през абстиненция? Благодаря.

Линк към коментар
Share on other sites

На повечето сме ти отговорили - виж в началото на темата си. Първи признаци на подобрение има и след няколко дни, но за стабилно пренастройване на мозъчните вериги, се изискват от 6 месеца до няколко години. Не, зависимостта ти не е директна причина, но е силен спомагателен фактор.  Aбстиненцията тук е основно психична, много по-слаба от при други зависимости. Не тя е проблемът, а самото закачане, подриващо всички житейски аспекти като воля, мотивация, настроение, решителност, търпеливост при следване на посока, пробивност, харизма, социална смелост... Говориш ли английски? Виж видеата на този дюд, добри са. 

Линк към коментар
Share on other sites

Може би не е силна както при другите зависимости, но аз я усещам доста силна. Вероятно е различно при всеки. Вероятно заради това ми е трудно да спра. Някак си хем искам да приключа с това, хем не ми се минава по този път понеже е ужасен. Да никой не е казал че ще е лесно. Надявам се да успея.

Линк към коментар
Share on other sites

В 28.09.2018 г. at 10:29, FVT каза:

Някак си хем искам да приключа с това, хем не ми се минава по този път понеже е ужасен.

 

...Баница без брашно не става...

Линк към коментар
Share on other sites

Здравейте, искам да споделя своето състояние след седмица в която стоя далеч и настрани от порното и мастурбацията. Общо взето не се чувствам добре. Сякаш в главата ми няма покой. Отпаднал съм, сякаш имам температура и постоянно главоболие. Но реших да не се поддам и предам. Не и този път. Толкова много пъти го правих че не искам да минавам повече през това. Искрено се надявам че това са признаците на подобряване. Даже го вярвам, но все така остава малко нотка на съмнение. Ще започна и да спортувам. Дано това е пътят. Много ми се иска да бъде. 

Линк към коментар
Share on other sites

Това е пътят, изчисти мозъка от тези фалшиви сигнали, които ти подава и той ще ти се отблагодари многократно. Всеки един наш орган е жив организъм, с каквото го храним това ни връща като енергия. Мозъкът е много важен, през него минава храната за всички останали органи. Храниш ли го с фалшиви сигнали и импулси, цялото ти тяло ще даде фалшива реакция. Храниш ли го със здрави мисли, цялото тяло ще се подобри. Сега си представи, че го изчистваш този мозък от тежка отрова, на натрапливости създали големи неприятности в него и в цялото ти тяло. Очистителният процес е пасивен, затова и тялото ти сега е като болно, но много скоро, когато новата "храна" потече по всички невронни вериги, енергията на целият ти организъм ще се смени. Тялото ще стане здраво и силно, като мислите, които ще потекат из мозъчните вериги.

Линк към коментар
Share on other sites

Всичко е лично... Общото правило е, че в периода на чистенето, най-добрият вариант е напълно без, за около 2-3 месеца, за да се възстанови мозъкът донякъде. А след това, вече нормален секс, при отоадане на порното. Хората споделят, че когато през тези трите месеца правят секс, по-лесно се подхлъзват обратно в зависимостта. След тях, вече има известна устойчивост, свобода от навика и връщането към нормалната сексуалност е напълно на мястото си.

Линк към коментар
Share on other sites

Добре, благодаря. За съжаление обаче се провалих. За две седмици изтърпях доста, и само за минута захвърлих всичко на вятъра. Честно, писна ми. Имам чувството че не мога да излезна от този обръч. Тъкмо се почувствам по добре, енергичен съм, имам желание за живот и с един клик всичко отива по дяволите. 

Линк към коментар
Share on other sites

преди 1 час, FVT каза:

Добре, благодаря. За съжаление обаче се провалих. За две седмици изтърпях доста, и само за минута захвърлих всичко на вятъра. Честно, писна ми. Имам чувството че не мога да излезна от този обръч. Тъкмо се почувствам по добре, енергичен съм, имам желание за живот и с един клик всичко отива по дяволите. 

Не мисля така . ...Виждал си , млад енергичен мъж , тичащ  по лед . Изведнъж се подхлъзва , залита , размахва ръце . Втора стъпка изглеждаща като последна задръжка , трета също нестабилна ,  и т.н. докато се задържи прав ....Не е паднал защото не е имал време да мисли за после(като падне). Мислил е как да се задържи , това и само това .

Едно падане е само едно падане . Миналото не те интересува , нали . Стремиш се към определено бъдеще , задържай само мисли за това . Не се упреквай . Миналото винаги дърпа на зад . Повторенията са за това , да се научим да не му обръщаме внимание .

Линк към коментар
Share on other sites

Релапсите са част от пътя. Никой не успява от раз. Когато продължаваш, чистите периоди се увеличават, а връщането назад става все по-рядко, докато съвсем се загуби. По-горе ти дадох линк към видеата на човек, минал по този път - гледаш ли ги? Има и много други. В сайта yourbrainonporn.com можеш да прочетеш много по темата. Кликни в нета за nofap и ще излязат много мотивиращи клипчета на справили се. С нищо не са повече от  теб - ще се справиш!

Линк към коментар
Share on other sites

Да гледал съм и съм чел в тези сайтове. В един миг съм адски мотивиран да се справя, виждам живота си прекрасен и как успявам със всичко, в друг си казвам само един път, само малко. Какво толкова. Знам че ще успея. Вярвам го и го знам. Просто ми се иска да стане по бързо. Още един човек изтормозих освен себе си. А не искам да го изгубя. Благодаря ви.

Линк към коментар
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Гост
Отговори в тази тема...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Добави...