д-р Тодор Първанов

Здравейте! Не може да се каже какво точно е на брат ви.Но, повечето колеги психиатри правят посещения по домовете.Помолете някой колега, да отиде у вас и го прегледа.

Само един, търсиш помощ от специалист.

Не разбираш ли, че стреса не е проблем.Ти ще имаш стрес, винаги когато си изправен пред предизвикателства.Това е така, защото си човек. Всички бозайници сме еднакви в това отношение. И животните изпитват стрес.Да водиш война със стреса е силно стресиращото. В момента ти генерираш стрес по две линии.Едната е, следването и изолацията в чужбина-това е закономерният стрес .И другият стрес си правиш, като се мъчиш да пребориш стреса, от това, че си в чужбина и имаш изпити, това,води до безсмислено увеличаване на първичният стрес.

,,Днес имах две презентации сериозни и вчера получих отново криза с задух и сърцебиене, без други симптоми.,, Превръщаш най-обикновените симптоми на стрес в проблем . Проговори с някой друг студент, който има две презентации и сам ще се убедиш, че и той има същите оплаквания.Не би било нормално да ги няма. Ти си превърнал борбата против стреса в основна цел на деня ти.Мозъка ти знае,че си в тази война и за да ти помогне, командва от надбъбречен да се отдели още адреналин.Това води до още по-силен стрес. Това е, което трябва да промениш-отношението към собственият си стрес. Дано тази лекция ти помогне--http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend ПП.Деперсонализацията и дереализацията са продукт на стреса- мозъка изпитва недостиг на кислород и дава тези усещания.

Отложи следването и започни работа.Каквато и да е работа.Всъщност, работата е универсално средство, което може да се приложи към всяко психично разстройство.След като научиш, това, на което ще те научи системният труд, може да запишеш и учиш.

Нито едно знание не е знание, ако не е из­живяно и изпитано Когато един от най-великите гръцки философи, Питагор, оти­шъл в Египет, за да постъпи в едно училище - тайно езотерично училище по мистицизъм, него го отхвърлили. А Питагор бил един от най-значителните умове, раждани някога. Той не могъл да разбе­ре. Опитвал отново и отново, но му отговорили, че докато не преми­не през едно обучение, което включва диета и дишане, няма да му разрешат да посещава училището. Твърди се, че Питагор казал: "Дошъл съм заради знанието, а не за какъвто и да е вид ученичество." Но училищните власти от­върнали: "Не можем да ти дадем знание, ако не се промениш. А всъщност нас изобщо не ни интересува знанието. Интересуваме се от действителния опит. И нито едно знание не е знание, ако не е из­живяно и изпитано. Затова ще трябва да преминеш през четиридесетдневно гладуване, дишайки непрекъснато по определен начин, като осъзнаваш определени точки." Нямало друг начин, затова Питагор трябвало да премине през това обучение. След четиридесет дни на гладуване и дишане, осъз­нато, внимателно, той бил допуснат до училището. Твърди се, че казал: "Вие не приемате Питагор. Аз съм друг човек. Аз съм роден отново. Вие бяхте прави, а аз грешах, защото преди цялата ми пози­ция се основаваше на ума. Чрез този процес на очистване се проме­ни моят център на съществуване. От ума той се премести надолу в сърцето. Сега мога да усещам нещата. Преди това обучение можех единствено да разбирам посредством ума, посредством главата. Сега мога да чувствувам. Сега за мен истината не е едно понятие, а жи­вот. Тя не е философия, а по-скоро едно изживяване ." Ти се опитваш да решаваш проблемите с ума си.Не го прави.Ума е нещо много лъжливо. Довери се на сърцето си-интуицията.Тогава, ще спреш да мислиш и да се луташ.

,,не може малката, бяла таблетка да управлява животът ти.,, Концентрирал си се не там където трябва.Не хапчето управлява живота ти, а СТРАХЪТ. Трябва да направиш нещо със страха, не с хапчето. Например, да започнеш да се учиш да бъдеш смел.

,,някакво его ли, простотия ли е незнам това самовкарване на мисли.,, А, не е ли просто защото нямаш цели по които да мислиш?Ето, аз съм седнал в единадесет и половина да мисля как да ти помогна, това за мен е важно и ....нямам време да мисля за глупости. ,,да си докажа, че съм нормален.,, Няма как да си докажеш че си нормален.Това желание, да си докажеш,че си нормален е натрапливост. би трябвало да не съм психично болен Ти си напълно здрав, просто при натоварване мозъка ти се изключва, давайки ти натрапливи мисли.Приеми ги просто като знак за преумора и промяна.

Е, след като знаеш,че няма да си посегнеш, по-каква логика да изпитваш страх? Теб, те беше страх преди, когато я нямаше тази увереност и имаше съмнения.

Да ти призная, не знам какво точно, да направиш, за да изградиш по-стабилна самооценка.Знам как това се прави в процеса на психотерапията, но сама, как да го направиш и то в някакви разумни срокове, наистина не знам. Според мен е хубаво да потърсиш специалист и поработите заедно.

Не те разбирам добре, изясни въпроса.

,,как може като не познава дадена жена(защото по-малко от 2 месеца не са достатъчни да опознаеш човек) и предлага брак.,, Родителите ми са се запознали в понеделник, в сряда майка ми му е пристанала и днес имат повече от половин век хубав съвместен живот. ,,с какво е по-добра от мен и какво му е дала повече,, Отговора на този въпрос знае само един човек, бившият ви приятел. ,,как да се справя с разбитото си самочувствие,,, Може би, първо като признаете, че самооценката ви е ниска.Направите ли го, пред вас ще се открият страшно много пътища за изграждане на една нова представа за себе си. ,,някак си не вярвам,че бих срещнала някой и бих изживяла същото,, Същото няма да е, но по-добро -разбира се. Само поработете върху самооценката си и нещата ще се получат и то този път трайно.

,,От стреса и напрежението ли е не знам,и не мога да си събера мислите.. ,, Това е причината. Концентрирай се върху минимизирането на стреса.Използвай Гугъл и си направи собствена антистресова програма, която спазвай няколко месеца.

Много важно е да дефинираш, какво точно разбираш под думата ,,обич,,. Когато направиш това, отговора ти сам ще дойде.

,,Капка по капка, вир става.,, Сега му е дошло времето, това е.

Нашата връзка бе доста бурна, доста се и карахме ревнувахме,правихме си напук. Най-вероятно си е намерил връзка в която се чувства спокойно.Не се кара с партньора си.Не се ревнуват и не си правят напук.Ако вие намерите друг партньор, с кого да се чувствате спокойно, да не се карате, ревнувате и си правите напук, не бихте ли постъпили като него. Вие пишете --той е единствения мъж когото съм обичала, и едновременно с това --доста се и карахме ревнувахме,правихме си напук. Според мен, това което вие наричате обич и това, което повечето хора разбират под тази дума доста се различава.Там където има ревност, каране и правене напук, любовта я няма.

Всяка мисъл която те напряга е натраплива. Подчертавам, всяка.Това се приема като правило.Ако не го направиш, няма как да отделиш натрапливата мисъл от обикновената.А, не се ли научиш да ги от диференцираш, ще се луташ години. Но без да решиш проблема със съпруга си, няма как да победиш ОКР-то. Това е.

,,той сам си ги фантазира тези истории, като прехвърля проблемите на хората около него в нашето семейство и ги представя като наши,, Това ме притеснява.За вас са фантазии, но като психичен феномен, те могат да бъдат с различна етиология.

Не знам какво да ви посъветвам.На психиатричен език, това състояние се нарича ревностова параноя и се лекува с лекарства.Но как бихте го бедили, да стори това, не ми е ясно.Проблема е, че страдащите от това заболяване мислят, че всичко е истина и рядко се съгласяват да посетят психиатър.

Звучи разумно, но понякога дори за това ни липсва време.

Ще ти отговоря така- По-голяма част от човечеството знае,че прераждането съществува.

Според мен, медикаментите трябва да се съчетаят с психотерапия.Направете го.

Да. И за да не помислиш,че греша, ще повторя -ДА. Никакви последствия няма да има.

Преди години телефона ми иззвъня.Бяхме аз и дъщеря ми, която учеше психология.Обади се женски глас и каза, че иска консултация с мен.Помолих я да каже за какво се касае, но тя ми отговори,че знае,че аз се занимавам само с тежки случаи и не поиска да ми каже какъв е проблема и заявявайки ,че най-вероятно ще сметна ,че той е незначителен, и няма да се съглася и работя с нея. С много уговорки, тя сподели,че се касае за човек с който се е разделила и за който не иска повече да мисли , но не може да го направи. Моят отговор тогава беше ,, Тук е моята дъщеря, тя в момента се обучава за психотерапев и за това ще ви кажа високо, че сърдечните проблеми са най-трудни за разрешаване и понеже наистина избирам да работя само с хора имащи сериозни проблеми, ще ви взема веднага за клиент,, Знам,че форума няма как да ви помогне, но въпреки това подкрепих мнението на Кон, все пак направлението е това. Но ако наистина искате да се справите с проблема, ви съветвам да посетите някой колега. ,, Сърдечните,, проблеми наистина са най-трудни за разрешаване.

,,но постоянно ми се витае в главата някаква опасност, която може да излезе пред мен било то кола да ме блъсне или някой да ме намушка и това ме кара да се страхувам за живота си.,, Според мен, това са натрапливи мисли.