д-р Тодор Първанов

,,Д-р Първанов, мисля, че нищо не си разбрал. От 2014 г съм по психолози и семинари от различен тип и това е резулатът , който е много по-добър от предишното ми състояние. ,, Както писах, единиственото което разбирам от постовете ти е,че си много объркана.За това и ти препоръчах ,,системна,, работа.Не с няколко човека, а само с един, но постоянно...година, две, три,че и повече .

Нямам опит с хомеопатията.

Предполагам си мислиш нещо такова ,,Сега ще остана в къщи, ще ми стане лошо, ще умра ,, или нещо подобно. Ако мислите са такива, най - простата техника е да вземеш листове хартия и да започнеш писмено / повтарям ПИСМЕНО/ да ги променяш. Например ,, Аз съм здрава, съвършено здрава, хиляди пъти съм оставала сама в къщи и не съм умряла, знам че и сега всичко ще е наред....,, и така пишеш лист след лист, до момента в който се успокоиш.Повтарям, не бива да спираш преди тялото ти да стане спокойно.Може да пишеш, час или повече, ръката може да те заболи, но докато тялото ти стане спокойно не спираш.След време, ако старите мисли се повят-а те ще се появат , сядаш и започваш да пишеш, да пълно успокоение. Ако трябва, ще го правиш десетки пъти на ден, но постепенно, за няколко дни ще се успокоиш.

За мен единственият правилен ход е да работиш с психотерапевт.

Доколкото разбирам, целта на миенето е, да не се разболееш и умреш. Ако съм те разбрал правилно, то трябва да работиш със страхът от смъртта.....всъщност като се замислиш, сама ще стигнеш до извода,че това най-безсмисленото нещо, което може да правиш .

,,Нормално ли е да си мисля, че по такъв начин не искам да живея и ми е трудно?,, Всеки би си мислил така, но, ако питаш, дали по тази причина ще се самоубиеш, отговора е ,,Не, няма да се самоубиеш, само ще се измъчваш,,.

,,Рева,тръшкам,блъскам,самосъжалявам се,вътрешно му се ядосвам,че ме оставя...,, Това което описваш е поведение и чувства.Зад тях седят мисли-какво си мислиш сутрин, та имаш такива чувства и такова поведение?

Всеки има натрапливи мисли понякога.Аз също.

От всичките тези думи, които прочетох, разбрах само едно - много си объркана. Единственият ми съвет е, отдели време и пари и започни да посещаваш някой психолог или психотерапевт. Само системната психологична работа, може да ти помогне, да заживееш по спокойно и щастливо.

,,Даже много пъти съм задавала този въпрос за смисъла на живота, но винаги оставах без отговор,, Е, в процеса на психотерапия, ще си отговори и на този въпрос и на много други и най-важното - ще станеш ,,личност,, , защото сега си ,, придатък ,, на някого .Много хора се раждат се и умират, изживявайки един безсмислен и безличен живот и когато отидат на онзи свят, се чудят защо са го направили.Ама е късно.Ти си млада, имаш време да се промениш и изживееш ,,своя,, живот, независимо, колко страшно може да ти изгледа това днес./ терапията няма да кратка, трябват много промени в твоите убеждения, а те стават бавно/.

Ти не живееш твоя живот, а живота на майка си, на баща си, на съпруга си, на детето си ...няма как да се чувстваш добре. Търси някой който работи по скайп- но , не вярвам да го направиш / всички ще са против/. Ти си им удобна така, каквато си - напълно безлична. Задавала ли си някога въпроса, какъв е смисъла на твоя живот?

Не мисля,че със съвети може да ти се помогне. Описаното от теб, говори за една ниска самооценка, промяната на която, може да стане само с помощта на психотерапевт. Трябва да започнеш психотерапия и живота ти ще се промени.

,, Но ме обезпокои това, че тестването, което направих беше върху мен, а не върху храна, както описах в поста ми. ,, Разбира се,че ще върху теб.Върху храната какво тестване ще е? Сещам се,че в сайта поне двама души са писали,че като теб са имали подобни мисли, единият че ще скочи от терасата, другият,че ще се нарани с нож. И двамата се бяха убедили,че няма да до направят точно след такива тестове.

Не спирай в никакъв случай да боравиш с ножове!!! Колкото повече ,,тестове,, с ножове, толкова по -бързо ще ти мине. За съжаление, си мисля,че ще имаш и още нови страхове.

Няма опасност, нито за теб, нито за близките ти.Това което описваш, са натрапливи мисли, те никога не се реализират. Щом имаш психотерапевт, трябва да му се обадиш и той да те успокои.

Вицовете са нещо много хубаво и в друг аспект - в много от тях, основата на хумора е в новата, парадоксална, гледна точка. В този смисъл, те са като учител по, гъвкаво мислене. Когато съм виждал пациент, с много ригидно мислене, аз съм му давал задача, да изпраща по няколко вица на ден, така, четейки ги, той започва да мисли по ,,разкършено,,.

Здравей! Прегледах и предните ти постове.Правилно си написала, че мозъка ти те лъже и това е просто една натраплива мисъл. Не знам, какво точно сте работили с психотерапевтите, но подхода трябва да бъде като при ОКР. Това е.

Да, това което описваш са натрапливи мисли. Единственото трайно решение е да започнеш психотерапия, иначе ще провалят всяка твоя връзка.

Трябва да споделиш тези мисли с психотерапевта си и въз основа на отговорите му, да прецениш, ще го посещаваш ли повече.Ние, не може да ти дадем адекватен отговор.

,, немога да го спра то продължава против волята ми.Това нещо ме плаши,защото мисля ,че не е нормално,, Това е пак от ОКР-то.

Не виждам нищо по-различно от едно типично ОКР. Знаеш,че който има ОКР, не може да се разболее от шизофрения.

,,Значи излиза, че или аз не правя нещо както трябва или просто това е хронично състояние, което остава за цял живот и има фази, в които е заспало и други, в които е активно.,, Явно не правиш нещата както трябва.но какво правиш или не правиш както трябва, може да се разбере само в процеса на психотерапия.Иначе, всичко си е само предположения и празни приказки. Но, не мога да не подчертая - ти нямаш паническо разстройство, защото не те е страх,че ще умреш.

Според мен се нуждаеш от сериозни промени в нагласите към себе си и живота.Това може да стане, само в процеса на психотерапия.Потърси колега и поработете.

Присъедини се към някое учение.Бялото братство, йога или нещо друго.Там, в групата ще може да добиеш, този, друг опит и знание. Когато един от най-великите гръцки философи, Питагор, оти­шъл в Египет, за да постъпи в едно училище - тайно езотерично училище по мистицизъм, него го отхвърлили. А Питагор бил един от най-значителните умове, раждани някога. Той не могъл да разбе­ре. Опитвал отново и отново, но му отговорили, че докато не преми­не през едно обучение, което включва диета и дишане, няма да му разрешат да посещава училището. Твърди се, че Питагор казал: "Дошъл съм заради знанието, а не за какъвто и да е вид ученичество." Но училищните власти от­върнали: "Не можем да ти дадем знание, ако не се промениш. А всъщност нас изобщо не ни интересува знанието. Интересуваме се от действителния опит. И нито едно знание не е знание, ако не е из­живяно и изпитано. Затова ще трябва да преминеш през четиридесетдневно гладуване, дишайки непрекъснато по определен начин, като осъзнаваш определени точки." Нямало друг начин, затова Питагор трябвало да премине през това обучение. След четиридесет дни на гладуване и дишане, осъз­нато, внимателно, той бил допуснат до училището. Твърди се, че казал: "Вие не приемате Питагор. Аз съм друг човек. Аз съм роден отново. Вие бяхте прави, а аз грешах, защото преди цялата ми пози­ция се основаваше на ума. Чрез този процес на очистване се проме­ни моят център на съществуване. От ума той се премести надолу в сърцето. Сега мога да усещам нещата. Преди това обучение можех единствено да разбирам посредством ума, посредством главата. Сега мога да чувствувам. Сега за мен истината не е едно понятие, а жи­вот. Тя не е философия, а по-скоро едно изживяване ."

Здравей! Най-честата форма на възпитание е, чрез наблюдение и копиране на моделите на поведени, на родителите. Майка ти е станала такава, копирайки своята майка, ти ставаш такава, копирайки майка си.За да се излезе от този порочен кръг, не е достатъчно само да знаеш,че заучените форми на поведение не са ефективни и не носят нищо добро.Нужното е, да се запознаеш с други-ефективни модели на поведение и и ги усвоиш/ което става бавно/.За целта, наистина, трябва да се поработи, с психолог или психотерапевт. Защото, колкото и да е странно, хората правят едно и също, а очакват различен резултат- в случая, ти трябва да започнеш да правиш нови, нетипични за теб неща, които колегата ще ти подскаже и помогне да усвоиш.