Десислава

[desislava92]

Здравейте , казвам се Десислава и съм на 24 години. От 1 година живея в Англия с приятеля ми. Проблемът ми е , че съм страшно срамежлива и затворена в себе си. Имам и страх от общуването с хората. Когато някой ме заговори бързам да приключа разговорът с една дума и да изчезна. Страх ме е да заприказвам първа някого и дори не мога да си обясня защо. Изпаднах в депресия , нямам желание за нищо ... единственното което ми се прави е да си лежа на леглото вкъщи. Чувствам се ужасно тъжна и подтисната. Не ми се говори с никого , не ми се излиза. А ако изляза на сила пак не се чувствам добре. Страх ме е от всичко и от всеки. Дори да чуя малък шум и подскачам и сърцето ми се обръща. Искам да не съществувам , да заспя и никога да не се събудя отново. Мразя се а не мога да се променя. Държа се странно с всички покрай мен. А и ме измъчват мисли "колко съм тъпа" "как не ставам за нищо" "колко много проблеми имам и не мога и не мога да ги реша" " колко много ме е страх" от тези мисли не мога да се концентрирам в нищо , в разговор , в музика и дори не мога да изгледам един филм без да мисля за тези неща. На всичкото от горе съм и страшно ревнива. Постоянно тормозя приятеля си. Мисля си че ще ми изневери. Представям си го постоянно , първият ми въпрос след като се прибере от работа е " свали ли някоя днес" веднага се заяждам. Отвратително е и не мога да спра. Можете ли да ми помогнете?

[Орлин Баев]

Не миля, че тук можем истински да ти помогнем. Имаш нужда от психотерапия, в която да работиш по характеровите убеждения, подлежащи социофобията ти. Това става стъпка по стъпка в процес, който можем и да опишем и да говорим за него, но е нужно да го вървиш в психотерапия. Ще ти е полезно да почетеш в блога ми за социалната тревожност, за работата със страха въобще от другите бутони пак там. Така можеш да се мотивираш да започнеш психотерапия. В Лондон има доста българи и вероятно и български психотерапевти, работещи на по-приемливи цени. 

[desislava92]

Благодаря ви ще прочета това което ми препоръчахте. Проблема е  , че не живея в Лондон. В този град няма български психолози. Края на този месец ще се прибирам за една седмица в България , зсписала съм си час при психолог. Съмнява ме , че ще успее да ми помогне за седмица , но ще пробвам , защото иначе ще се побъркам...

[B__]

Как бяхте, когато си бяхте при семейството, преди да идете в Лондон

[д-р Тодор Първанов]

Ще ти помогне ако се ангажира да работи след това по скайп с теб, иначе е безсмислено, с една среща нищо няма да стане.