Проблеми със съня. Не мога да спя

[kambera]

Здравейте,

ще започна с това, че вече няколко години имам проблеми със съня, проблема ту се засилва(по една седмица безсъние) ту се оправя за малък период от време.

Понякога сле няколкодневно будуване започвам да чувам гласове или да виждам сенки, петна а понякога и да предприемам действия , които не помня.

Както и да е, нека да разкажа какво преживях.

След няколкодневно будуване, си лежа в леглото, отегчен, че отново ме чака поредната безсънна нощ.

В един момент в състояние на отпуснатост и летаргия започна някакво ужасно бучене в главата ми, звук който направо ме накара да се ужася и скова тялото ми.

Получих нещо като спазъм и не можех да помръдна.

В този момент си помислих, че и моя ред е дошъл...

Започнах да усещам някакво присъствие навън зад прозореца, не виждах нищо само крещях вътрешно, защото бях като прализиран.

Най големия ужас изпитах, когато това присъствие започна сякаш да ме засмуква към прозореца.В този момент вече бях на прага на лудоста от страх.

Изведнъж се събудих, да това се оказа някакъв абсолютно нереално реален кошмар.

Успокоих се, макар че поне 2-3 минути ръцете не бяха мои и реално не ми се подчинявах, бяха изтръпнали така все едно са от кашкавал.

Та може ли някой да обясни, дали е имал подобно преживяване? И дали е време да посетя психиатър, което никак не ме влече.

[Мария-София]

Какво ти се случи преди да се появи този проблем?

[kambera]

Нищо непоправимо или необратимо не се е случвало в съзнателния ми 30 годишен живот, ако това е въпроса

[Пламъче]

Всички видения и усещания се дължат на хроничната липса на пълноценен сън.Според мен трябва да се открие причината за безсънието,а това може да стане само с помощта на лекар.Защо не се обърнеш към хомеопат - тук във форума има.

[Лора Витанова]

На мен също ми се е случвало нещо подобно. Преди няколко месеца една вечер бях заспала, но имах чувството, че съм будна, и в един момент усетих тялото си като парализирано - не можех да помръдна имах чувството, че се забиват иглички в краката ми, а ръцете не можех и да ги помръдна. И аз усещах чуждо присъствие. Беше ме обвзел невероятен страх. Виждах всичко в стаята отстрани. Постепенно се събудих и всичко отмина. Преди години също ми се е случвало подобно нещо, но този път беше много силно като усещане.

Да отбележа аз нямам проблеми със съня.

[Иво]

На мен също ми се е случвало нещо подобно. Преди няколко месеца една вечер бях заспала, но имах чувството, че съм будна, и в един момент усетих тялото си като парализирано - не можех да помръдна имах чувството, че се забиват иглички в краката ми, а ръцете не можех и да ги помръдна. И аз усещах чуждо присъствие. Беше ме обвзел невероятен страх. Виждах всичко в стаята отстрани. Постепенно се събудих и всичко отмина. Преди години също ми се е случвало подобно нещо, но този път беше много силно като усещане.

Да отбележа аз нямам проблеми със съня.

Явлението се нарича сънна парализа и е безопасно.

Обсъждали сме го поне няколко пъти тук във форума, вижте например: ТУК, ТУК и ТУК

Има и много инфо на английски: sleep paralysis

Още няколко теми, които биха могли да са полезни:

От форум Психология: Помощ - Безсъние, Безсъние - Инсомния

От Учителя: Сън и безсъние, Мисли за сънищата и спането

А иначе ако има по-сериозен проблем със съня, най-добре е консултация със специалист.

[Alexander]

Да, по време на сън мозъка блокира подаването на двигателни импулси към тялото, като предпазна мярка от самонараняване.

Edited July 27, 2010 by Alexander